3 lata

[...] i uważasz, że wszystko jest ok? Co Ci znowu nie pasuje ? jak będziesz Tyle marudził to Cię żadna baba nie zechce :) 5 lat treningu z przerwami z powodów zdrowotnych, 3 lata temu miałem problemy z barkiem przez to prawie 1,5roku nie ćwiczyłem a teraz nie ćwiczyłem prawie pół roku z powodu pracy bo ćwiczenie 2 dni w tygodniu to nie [...]

Podejrzewam, że nie trzymałeś specjalnie diety i nie stosowałeś przemyślanej suplementacji, bo jeżeli tak no to słabo jak na pełne 3 lata :P Chyba, że taka waga jest dla Ciebie optymalna, szczególnie, że widze, że trenujesz MT. Jak tak to bym się nie stresował, pracował nad kapturami i brzuchem i ewentualnie dokładał czystej masy powolutku. Pod [...]

Jak na 3 lata jest ok. Wymęcz brzuchol i plaża twoja. Pozdro.

Karate juz cwicze jakis czas, Goju Ryu-3 lata. Mam 1 dan w Goju Ryu. Co do cwiczenia samemu. To jest lepsze niz nic nie robienie... ale niestety moze byc ciezko. Kata mozesz robic sam, ale jezeli nie wiesz po co to robisz (interpretacje) to niestety jest to strata czasu. Mysle, ze zapisz sie gdzies do regularnej sekcji innego stylu, a jezdzij na [...]

Gratuluje traclex temat byl założony 3 lata temu

Mollers firma norweska jak się nie myle. Jakieś 2-3 lata temu wybuchła afera odnośnie jakości wytwarzania tego tranu. Brud i brak higieny media to opisywały, więc na zdrowie. Informacja od znajomej z Norwegi. faftaq dzieci będą miały "duży" mózg bez rozumu. ;) Wystarczy przeczytać co jest napisane na etykiecie, aby przekonać się jak są [...]

Miałem jakieś 3 lata temu kontuzje, 8 miesięcy.. a do formy doszłem dopiero po roku.. Teraz wszystko mi wychodzi i odnoszę sukcesy (król strzelców 08/09) w lidze juniorskiej.. Więc jak Ci nie wychodzi to poprostu musisz bardziej się skupić i próbować powoli bo jak zrobisz na siłe to zawsze Ci wszystko nie wyjdzie.. trenować do skutku.. ja np. jak [...]

nie za mlody na cwiczenia z ciezarami? proponuje narazie dac spokoz z silownia i zaczac za jakies 2-3 lata a narazie podstawowe cwiczenia rozwojowe np. pąpki/przysiady

[...] z sensowna pozyczka (jezlei pokryja mi cale czesne pozyczka nie widze problemu an chwile obecna marudza o to). To chyba wracam do PL zrobic mechanical engineering tam w 3 lata, potem wpasc tu spowrotem zrobic magisterskie tu. Jeszcze znaim to zrobie otworze tu firme (mam kilka pomyslow) i sprobuje jak to idzie ale jak srednio albo wcale to hop [...]

smoki1 nie ma czym sie chwalic, ze cpales heroine i 3 lata odwyku na metadonie leciales. i co maja narkotyki do receptorow androgenowych?

[...] momencie + mikrocykle treningowe + dieta regulowana praktycznie z tygodnia na tydzień + suplememntacja. To tak około 6000zł na miesiąc powinno wyjść - zobaczymy. W 2-3 lata powiniennem być w granicach 2% tk. tłuszczowej i 105kg startowej wagi z poprążkowaniem takim jak Słodek na MŚ czy ME. Mówię w tej chwili poważnie bez żadnych ściem - mam [...]

[...] w pierwszej kolejności jeżeli mnie przyjmą ten AZS bo w końcu względy finansowe to ważna sprawa na studiach a tak było 50 zl miesięcznie więcej na diete A z tą karierą ) może nie będzie aż tak źle w końcu nie zaczynam od zera moje ciało jest całkiem nieźle wytrenowane i rozciągnięte w końcu 6 lat karate swoje też robi, do tego 3 lata siłka

Zdjęcie sylwetki:Na dole Wiek : 17 w styczniu Waga : 78kg Wzrost :185 Staż treningowy: 2-3 lata z przerwami Obwód pasa 83 Obwód klaty:109 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, trening piłki nożnej X2 w tygodniu i wf x3 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry [...]

[...] dałem orientacyjną, wiem, że była wyższa niż 1000zł. Dostałem to jako prezent. Zauważcie, że ceny srebra się wachaja, także 1 rok temu zapłaciliśmy za to ok. 1000zł, a 3 lata temu np. można było go dostać za 700zł. Patrzyłem aktualny kurs srebra u jubilera, w moim mieście i okolicach (niedaleko Białegostoku) cena za gram = 10zł. Czyli, [...]

Dzięki dzięki Blue Hope jak najbardziej idę :) Pytam tylko czy muszę dostać leki żeby zbyt łatwo mnie nie zbyli bez, bo już 3 lata temu taką sytuację miałam. Przy tsh 4,2 mi powiedział endo że tego się nie leczy hormonami. Poniżej foto, myślę że jak na niedoczynność i staż 10 misięcy nie jest najgorzej, tylko ciągle jest o 12 kg za dużo. [...]

avic to nie jest wyścig brojlerów i nie tobie oceniać moje postępy, skąd wiesz może jestem na rzeźbie albo po redukcji hmm.. Najważniejsza jest stysfakcja z treningu Ciekaw jestem ile ty ważyłeś 3 lata temu ps. byk z Ciebie - że tak to lekko ironicznie ujmę ;] pozdro. Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-07-27 11:38:08

Ja od ponad roku nie trenuje typowo kulturystycznie... ale i tak większy od ciebie jestem A ile ważyłem 3 lata temu? Mniej niż ty teraz. Sandwich- nie mam zamiaru się z tobą sprzeczać. Większa część twojej wypowiedzi zgadza się z tym co myslę. Różnimy się tylko tym- sądząc po twoich postach, bo nie znam cię osobiście- że ja mam dość dużo innych [...]

szaker dobrze gada ja kiedys trenował w klubie 3 lata , skład bym cały czas taki sam syn trenera co sie nadawał na plaster grał w kazdym meczu albo taki koles co jego stary przychodził na kazdy trening tez grał cały czas w pierwszym a był cienki , układy stoja na pierwszym miejscu nie w kazdym klubie ale w wiekszosci

TO CO TY ROBISZ NA TEJ SIŁOWNI?! SPRZĄTASZ? za mało tu widze jak na 3 lata treningu. pracuj nad sobą.

Tak, nie rośniesz bo masz 16 lat. Odstaw siłkę na 3 lata.